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Elige tu camino hacia el bienestar

En Brahma ofrecemos diferentes modalidades de clases diseñadas para adaptarse a tus necesidades, nivel y objetivos. Cada una combina técnicas específicas para trabajar cuerpo y mente de forma integral.

Todas nuestras clases están dirigidas por instructores certificados y se realizan en grupos reducidos para garantizar atención personalizada.

Fuerza & Resistencia

Funcional

En estas clases trabajaremos la fuerza desde un punto de vista funcional, es decir, para que nos sirva en nuestro día a día. Nuestro objetivo no es otro que mejorar nuestra calidad de vida a través de la ganancia de musculatura.

Intensidad ajustable

60 minutos

Máx. 12 personas

Todos los niveles

Beneficios principales:

Mejora la fuerza muscular
Aumenta la resistencia cardiovascular
Quema calorías eficientemente
Desarrolla la coordinación

Equilibrio & Flexibilidad

Yoga

Las clases de Yoga son el complemento perfecto al trabajo de fuerza. A través del asana (posturas de yoga) movilizaremos todo el cuerpo, ganaremos flexibilidad y aprenderemos a movernos de manera consciente, conectando con el cuerpo y la respiración.

Intensidad moderada

60 minutos

Máx. 12 personas

Todos los niveles

Beneficios principales:

Aumenta la flexibilidad
Reduce el estrés y ansiedad
Mejora la postura
Fortalece la conexión mente-cuerpo

RECOMENDADO

Lo mejor de ambos mundos.

Funcional & Yoga

Media clase dedicada al ejercicio funcional y media clase al yoga. En estas sesiones experimentarás al completo el bienestar de trabajar ambas disciplinas a la vez. Ideal si no dispones de mucho tiempo pero no quieres perderte nada.

Intensidad media-alta

60 minutos

Máx. 12 personas

Todos los niveles

Beneficios principales:

Entrenamiento completo y equilibrado
Fuerza + Flexibilidad en una clase
Recuperación muscular inmediata
Máximo aprovechamiento del tiempo

Método Exclusivo

Brahma

Una metodología propia de la escuela Brahma, para aprender a hacer posturas difíciles de yoga (como las invertidas). Pondrán a prueba tu flexibilidad y tu fuerza, pero sobre todo tu paciencia y constancia! Se incluye el aprendizaje de Handstand.

Intensidad variable

60 minutos

Máx. 12 personas

Todos los niveles

Beneficios principales:

Entrenamiento completo e integral
Trabajo profundo de consciencia corporal
Aprendizaje de habilidades difíciles en un entorno seguro
Mucha diversión

Clases Grabadas

Contenido Exclusivo

Accede desde donde quieras a contenido exclusivo por ser miembro de nuestra escuela. Ideal para no perder tu práctica durante festividades o vacaciones, y para recuperar tu práctica si algún día no has podido asistir a clase. Se incluyen rutinas cortas de funcional aptas para hacer en casa y prácticas de yoga de 20 minutos.

Trabajo individual

Intensidad ajustable, 20-30 minutos

CONTENIDO DE FUNCIONAL Y DE YOGA

ENTRENA DONDE QUIERAS

Beneficios principales:

No perder tu práctica durante festividades o vacaciones
No requiere de material específico
Lo puedes hacer cuándo y donde quieras
Intensidad ajustable

Sesiones Privadas

Clases 1 a 1

Sesiones completamente personalizadas adaptadas 100% a tus necesidades y objetivos. Horario a convenir con el profesor para máxima flexibilidad. El 100% de la atención está centrada en ti.

Atención exclusiva

Horario flexible

A tu ritmo

Objetivos específicos

Beneficios principales:

Máxima flexibilidad horaria
Progresión rápida con atención exclusiva
Correcciones precisas e inmediatas
Resultados acelerados

¿Tienes dudas sobre qué clase elegir?

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Beneficios principales:

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